A jelen csendje
A legtöbb fájdalmat, nem az élet hordozza,
hanem a múlt újraélt árnyai bennünk,
vagy a félelem attól, ami még meg sem történt,
mégis csendben végigkíséri, a szívünket.
Így veszítjük el lassan, a pillanatot,
miközben a lelkünk békére vágyik.
A jóga és a meditáció nem menekülés,
nem távolodás a világtól, vagy az emberektől,
hanem halk visszatérés önmagunkhoz,
oda, ahol a légzés újra megnyugtat.
Ahol a zaklatott gondolatok, lassan elcsendesülnek,
mint esti szélben, elpihenő falevelek.
Mert a jelenben nincs súlya, a tegnapnak,
a holnap árnyai sem érnek el hozzánk.
Csak a most létezik, tisztán és egyszerűen,
ahol a szív végre megpihenhet csendben.
Talán a valódi béke mindig ott vár ránk,
egyetlen mély lélegzet ölelésében.
💎írta: Nyitrai József 2026.05.28.
💎impulz.hu
The silence of the present
Most pain is not carried by life itself,
but by the shadows of the past relived within us,
or by the fear of things that have not even happened yet,
yet still quietly follow our hearts.
This is how we slowly lose the moment,
while our souls long for peace.
Yoga and meditation are not an escape,
not a withdrawal from the world or from others,
but a gentle return to ourselves,
to the place where breathing calms us once again.
Where restless thoughts slowly fall silent,
like leaves resting in the evening wind.
For in the present, yesterday carries no weight,
and the shadows of tomorrow cannot reach us.
Only the now exists, pure and simple,
where the heart can finally rest in silence.
Perhaps true peace has always been waiting for us there,
within the embrace of a single deep breath.
💎written by: József Nyitrai 28.05.2026
💎impulz.hu