Kategória: Egészség

Öt tiltott szénhidrát, ami valójában egészséges

Öt tiltott szénhidrát, ami valójában egészséges A szénhidrátnak leáldozott, miután az általános tévhit mindenhol elhintette, hogy csak az az egészséges étrend, amelyik nélkülözi őket. De akkor mi a helyzet a zöldborsóval, a banánnal vagy a fekete babbal? Ezek az ételek nemhogy hizlalnának, de nagy szerepük van abban, hogy sikeres legyen egy fogyókúra. A lényege az […]

6 tipp a tökéletes sminkhez

6 tipp a tökéletes sminkhez Miután kidolgoztuk a színeket és az alapozást, fejezzük be a sminket egy dús vörös rúzzsal. Lépésről lépésre 1. Előkészületek. Ez a természetes smink nem csak fantasztikusan néz ki, de igen egyszerű elkészíteni. Kezdjük az alapozással! A modern hatás kedvéért ne használjunk túl sok púdert a mattításhoz, csak egy pamacsnyit vigyünk […]

Szeretnél fogyni? Itt egy igazán ízletes és tápláló fogyókúrás étel!

Egy igazán ízletes és tápláló fogyókúrás étel! Ne szaporítsuk a szót, egyből térjünk a lényegre! Elkészíthető két személy részére Hozzávalók: 2 db édes burgonyát megmossuk és a sütőbe tesszük alufólián 200 fokon, amíg a hús sül, addig nyugodtan bent lehet hagyni a sütőbe. Sült hús, vagy Lazaccal Sült hússal: Két szelet csirkemell filét, hosszába félbe […]

8 tipp a szem alatti sötét karikák ellen

A szem alatti karikák az esetek legnagyobb részében nem jelentenek egészségügyi problémát, mindössze esztétikai gondot okozhatnak. Fáradtabbnak, elgyötörtebbnek, öregebbnek tűnünk tőlük. Mit tehetünk ellenük? Használjunk fényvédő krémet! Bár ideális esetben minden alkalommal bekenjük magunkat, amikor a szabadba megyünk, mégis sokszor elfeledkezünk erről a területről. Pedig a szem körüli vékony bőrréteg nagyon érzékeny, és a fény […]

Mennyi kálium kell 50 felett?

Mennyi kálium kell 50 felett? Menopauza alatt a női szervezet számos változáson megy keresztül, így érdemes bizonyos változtatásokat eszközölni az életmódunkban is. Az egyik ilyen a káliumbevitel megnövelése. Mi a közös a burgonyában, a banánban, a fehérbabban, a paradicsomszószban és a szárított sárgabarackban? Egyebek mellett az, hogy mindegyiknek magas a káliumtartalma. Ez az ásványi anyag […]