Most megtanulhatsz meditálni!Az alapmeditáció Többféle meditáció létezik, de persze mi az alappal fogjuk kezdeni és ezt fogjuk szépen felépíteni. Most a totál sima, natúr, legegyszerűbb, legkönnyebb, legalapvetőbb meditációs formát mutatom meg. Lesz olyan könnyű, mint megsütni a nagyi piskótáját vagy kicserélni egy villanykörtét, csak kellő kitartás, türelem és persze akarat kell hozzá! Később jön majd […]