Ez egy más világ! Ismerd meg, az élet szebbik oldalát, a meditáció segítségével! „A csend olyan állapot, amelyben az ember legkönnyebben ismeri meg önmagát” A meditációt csukott szemmel, lehet csendben, vagy halk nyugtató zene mellett végezni.Meditáció közben, soha ne zárd az energia áramlást, vagyis ne rakd keresztbe a kezed, vagy a lábad! A meditáció olyan állapot, […]
Paleo kókuszgolyó Paleo kókuszgolyó elkészítése, hozzávalók zabpehely – darált – 30-40 evőkanál meggybefőtt – magozott meggy – 1 üvegkókusz – kókuszreszelék – darált – 5-10 evőkanál kakaó – kakaópor – 5-10 evőkanál eritrit – 0% cukor – 1-2 evőkanál darált mandula – vehetsz a boltban – 5 evőkanál darált mogyoró – vehetsz a boltban- 5 evőkanál darált dió – vehetsz a boltban- 5 evőkanál Ha nagyon pikánsan szereted a Paleo […]
Magnézium és kálcium hatása a szervezetre A Kalcium hozzájárul a megfelelő energiaszint valamint a csontok, fogak normál állapotának fenntartásához, hiányában a kifáradás és akár csontritkulás is kialakulhat. A Magnézium részt vesz az idegrendszer normál működésében ezzel csökkentve a stressz okozta feszültséget. Kutatások szerint a magnézium és kalcium hatása, akkor érvényesül, ha a magnézium fogyasztás és […]
Tej és tejtermékek fogyasztása lehet, szív- és érrendszeri, cukorbetegség, elhízás, Alzheimer-kór, rák betegségek okozója.. Tej és tejtermékek rossz hatásai szervezetre A tej és tejtermékek, nagyon rossz hatással vannak az emberi szervezetre. Jelentős mennyiségű telített zsírt és koleszterint tartalmaznak, amely hozzájárul számos krónikus egészségügyi probléma pl. az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú […]
A vaspótlás, mint kétélű fegyver Az étrendkiegészítőkkel való vaspótlás olykor többet árt, mint használ A vaspótlás igen népszerű manapság, szinte minden étrend-kiegészítő gyártó kínálatában találkozhat vassal. A rendkívül elterjedt multivitaminokban is szinte mindig van. Sokan gondolhatják, hogy azért, mert fontos pótolni, hiszen rengeteg vaspótlásról szóló reklámmal találkozhatunk médiában is. Nos, a vas valóban elengedhetetlen az […]