Miért egészségesebb a teafűvel készült tea, mint a filteres tea?

🌿 Egy különleges ajándék, avagy hogyan fedeztem fel a szálas tea csodálatos ízvilágát 🌿

A napokban volt a születésnapom, és az egyik nagyon kedves barátom egy igazán különleges ajándékkal lepett meg, pár csomag szálas teával.
Ő tudta, hogy eddig mindig filteres teát ittam, ezért először kissé meglepődtem. Nem is értettem, miért pont szálas teát választott, hiszen a filteres sokkal egyszerűbb és gyorsabb megoldás.

Elkezdtem gondolkodni, vajon mi lehet az oka annak, hogy ő szálas teát ajándékozott.
Kíváncsiságból kipróbáltam és utánanéztem a különbségeknek és megdöbbentem az eredményen.
Eddig nem is tudtam, hogy a szálas tea mennyivel finomabb, ízletesebb, és gazdagabb aromájú, mint a filteres változat.

Az interneten olvastam, hogy a filteres teák gyakran apró teaporból vagy törmelékből készülnek, amelyek gyorsan kiáznak, de kevesebb ízt és illatot adnak. A szálas tea ezzel szemben teljes tealeveleket tartalmaz, amelyekben megmaradnak a természetes illóolajok és aromák.
Amikor először kóstoltam meg a barátomtól kapott teát, egészen új élményben volt részem, az íze mélyebb, az illata intenzívebb volt, és sokkal természetesebb hatást keltett.

Ez az ajándék megtanított arra, hogy néha érdemes kinyitni a szemünket az apró különbségek előtt, mert ezek vezethetnek el valami új, jobb, és különlegesebb élményhez.
Mostantól biztosan sokkal gyakrabban fogok szálas teát készíteni, nemcsak az íze miatt, hanem azért is, mert emlékeztet arra, hogy a legjobb dolgokat gyakran a legkedvesebb emberektől kapjuk. ❤️

Szépséggyöngy – Átsegíthet a változókor nehézségein! >>
Természetes támogatás a változókorban!

🍃 Miért egészségesebb a teafűvel készült tea, mint a filteres tea? 🍃

A teafűvel készült tea azért egészségesebb a filteresnél, mert a szálas levelekből több hatóanyag és ízanyag oldódik ki, mivel kevésbé vannak feldolgozva és aprítva. A teafű jobban megőrzi a természetes aromákat és tápanyagokat, míg a filteres változatoknál a filter anyaga (néha műanyag szálakat is tartalmazhat) befolyásolhatja a minőséget és az áztatás hatékonyságát. 

A filteres tea

A filteres tea olyan teafajta, amelyet előre adagolt, papírból készült filterzacskóba (más néven teafilterbe) csomagolnak. Ezek a filterek megkönnyítik a tea elkészítését, mivel csak vízbe kell őket mártani, és nincs szükség külön szűrőre vagy más eszközre.

📌 A filteres tea filtere – miből készül? 📌

A teafilterek alapvetően papírból készülnek, de fontos megkülönböztetni a különböző típusú anyagokat:

1. Hagyományos teafilter (papír alapú)

• Alapanyag: Általában banánfa rostjából (abaka) vagy fából nyert cellulózból készül.
• Tulajdonságok:
  • Jó áteresztőképességű
  • Nem oldódik a forró vízben
  • Íztelen, így nem befolyásolja a tea ízét
• Biológiailag lebomló: Igen, a legtöbb ilyen filter komposztálható

2. Műanyag tartalmú teafilterek

• Anyag: Egyes gyártók műanyag szálakat (pl. nylon, PET) is használnak, főleg piramis alakú filterekhez.
• Előny: Erősebb, jobban tartja a formát, jobban kiereszti az ízeket
• Hátrány: Nem lebomló, hő hatására apró műanyag részecskék (mikroműanyag) oldódhatnak ki – ez egyre több kritikát kap

3. Környezetbarát alternatívák

• Kukoricakeményítő alapú PLA (polilaktid)
• Biológiailag lebomló textil vagy növényi rost
• Ezek a filterek újrahasznosíthatók, vagy komposztálhatók

📌 A filteres tea📌

A filteres tea egy kényelmes és gyors módja a tea elkészítésének, mivel az előre adagolt tealevelek papír vagy műanyag alapú teafilterbe vannak csomagolva. A teafilter anyaga általában természetes rostból – például banánfa rostból (abaka) vagy fából nyert cellulózból – készül, így környezetbarát és biológiailag lebomló. Az utóbbi években viszont megjelentek műanyag alapú filterek is, amelyek tartósabbak, de környezetvédelmi szempontból vitatottak. A fenntartható alternatívák, például a kukoricakeményítőből készült PLA vagy más növényi rost alapú megoldások, egyre népszerűbbek. Vásárláskor érdemes ellenőrizni a csomagoláson, hogy a filter milyen anyagból készült, ha fontos számodra a környezettudatosság.

🔎 1. Oldódik-e a teafilter forró vízben? 🔎

✅ Papír alapú filter (pl. abaka vagy cellulóz)

• Nem oldódik fel forró vízben.
• Általában nem bocsát ki káros anyagokat, ha nem vegyszerezett.
• A gyártók úgy készítik, hogy ellenálljon a forró víznek, így megtartja a formáját.
• Ártalmatlannak számít az egészségre, ha:
  • Nem fehérítik klórral
  • Nem tartalmaz műanyag vagy ragasztó részeket

⚠️ Műanyag tartalmú teafilter (nylon, PET, PLA) ⚠️

• Ezek az anyagok nem oldódnak el teljesen, de:
  • Hő hatására mikroműanyagokat engedhetnek ki a vízbe
  • A PET (polietilén-tereftalát) és nylon filterek nagy hőmérsékleten (80–100 °C) mikroszkopikus műanyag részecskéket bocsáthatnak ki
  • Ezek nem láthatók, de bekerülhetnek a szervezetbe

Mik azok a mikroműanyagok?

• Apró műanyag részecskék (<5 mm), amik nem bomlanak le a szervezetben
• Kutatások szerint hatással lehetnek a hormonrendszerre, emésztésre, és gyulladást is okozhatnak – bár ez még vizsgálat alatt áll

🧪 Egészségügyi kockázatok 🧪

Filter típusa	Egészségügyi kockázat	Megjegyzés
Papír filter	Alacsony / minimális	Ha vegyszermentes
Nylon, PET	Közepes / vitatott	Mikroműanyag kibocsátás
PLA (kukoricakeményítő)	Alacsony	Lebomló, de ipari komposztálás szükséges
Fémkapocs	Nincs kockázat, ha nem rozsda vagy nikkel	Ritka, hogy oldódik

Hazai Megyék, Vármegyék érme sor, magyarerme.hu

🍃 Miért egészségesebb a teafűvel készült tea? 🍃

🍵 Így készítsük el kedvenc teánkat! 🍵

A teakészítésnek megvan a maga művészete. Ahhoz ugyanis, hogy egy tea valódi aromáját érezhessük és elmélyülhessünk csodás ízvilágában, néhány alapszabályt be kell tartanunk elkészítése során.
Az első szempont amire érdemes odafigyelnünk, az a víz minősége, hiszen a túl kemény víz hatására a tea jellemzően keserűbb ízű lesz, mint lágy víz esetén. A tea felöntéséhez szükséges víz hőmérséklete is jelentősen befolyásolja a tea ízét, így például a zöld teát nem szabad forrásban lévő vízzel leönteni, mert a túl forró víznek köszönhetően a tealevélből könnyebben kiázik a keserű ízért felelős cserzőanyag. Az oolong teával is hasonló a helyzet, viszont a fekete teát, a gyümölcs- és a gyógynövényteákat mindenképp forró vízzel érdemes felönteni, majd pedig hagyjuk állni a tea dobozán feltüntetett időtartamig, hogy a lehető legjobb ízt hozhassuk ki belőlük. 

🍵 Jobb minőségű levelek 🍵

• A szálas teák egész tealevelekből vagy nagyobb levéldarabokból készülnek.
• A filteres teák gyakran „tea por” vagy „fannings” nevű apróra őrölt maradékból állnak.
• A teljes levelek több hatóanyagot és antioxidánst tartalmaznak.

🍵 Nincs műanyag vagy ragasztó 🍵

• Szálas tea esetén nem használsz filtert, így:
  • Nincs mikroműanyag kockázat
  • Nem kerül semmilyen szintetikus anyag a forró vízbe

🍵 Több hasznos vegyület oldódik ki 🍵

• A szálas tea levelei lassabban áznak ki, de:
  • Több polifenolt, flavonoidot, katechint (pl. zöld teában), vitamint és ásványi anyagot adnak át a víznek

🍵 Ízben is gazdagabb 🍵

• A szálas tea aromásabb és komplexebb ízvilágot ad
• Kevesebb keserűség, ha jól készíted el

⚖️ Összehasonlítás ⚖️
🍵 Filteres tea vagy szálas tea 🍵

Tulajdonság	Filteres tea	Szálas tea
Alapanyag minősége	Gyengébb, porrá őrölt	Magasabb, egész levelek
Egészség	Jó, de lehet kompromisszum	Jobb hatóanyag-tartalom
Kényelmi szint	Nagyon gyors és egyszerű	Lassabb, de jobban kontrollálható
Környezeti hatás	Filter függvényében kérdéses	Zero waste, ha komposztálod
Ízvilág	Általában egyszerűbb	Mélyebb, karakteresebb

100 forintos emlékérmek, érme szett, magyarerme.hu

🍃 Mire figyelj teavásárláskor? 🍃

• Válassz szálas (loose‑leaf) formátumot, ne őrölt vagy filteres keveréket — így általában magasabb minőséget kapsz.
• Ellenőrizd, hogy az alapanyag organikus / bio‑e, illetve hogy nincs‑e hozzáadott mesterséges ízesítő, tartósítószer.
• Kisebb darabos, egész vagy nagyobb levéldarabokat tartalmazó teát válassz, nem a finom port.
• Figyelj arra, hogy milyen teafajtáról van szó (zöld, fehér, fekete, gyógy‑/herba tea), mert eltér az antioxidáns‑ és koffeintartalom.
• Jó csomagolás: légmentes, fénytől és nedvességtől védett.
• Ellenőrizd az áztatási hőmérsékletet és időt: pl. zöld teánál alacsonyabb hőmérséklet, rövidebb idő → így megmaradnak az értékes hatóanyagok.

🍵 Ajánlott szálas teák 🍵

8 konkrét termék, mind szálas tea.

Íme röviden mindegyikről:

• Teapigs Everyday Brew Loose Leaf Tea 250 g: Egy klasszikus, jól iható fekete szálas tea – napi fogyasztásra.
• Nordqvist English Breakfast Loose Leaf Tea 800 g: Nagy kiszerelésű prémium fekete tea — ha sokat iszol, jó ár/érték lehet.
• Teabox Darjeeling Lopchu Flowery Orange Pekoe Loose Leaves: Magas szintű téaválasztás: Darjeeling régióból, finom karakterrel — különleges alkalmakra.
• Peppermint Loose Tea: Ez már inkább gyógynövény‑/herba tea (menta) — koffeinmentes, jó például este vagy ha nyugtatóbb teát szeretnél.
• Tornádó LU Fehér Tea (Loose): Fehér teában általában alacsonyabb a feldolgozás; finomabb ízvilág, jó választás, ha valami könnyedebbet szeretnél.
• Balance Loose Tea: „Egyensúlyra fókuszáló” keverék — gyakran olyan gyógynövényeket, fűszereket tartalmaz, amelyek nyugtatóbbak, enyhítik a stresszt.
• Passion Loose Tea: Ízesebb keverék — ha nem ragaszkodsz teljesen natúr ízekhez, és szereted az aromásabb teákat.
• Virágzó Mandula Virágzó Tea: Különleges „virágzó” teaélmény — dekoratív és ritkább tea forma, jó ajándéknak vagy különleges pillanatra.

🎯 Miért jók ezek az egészség szempontjából? 🎯

• A szálas formátum miatt magasabb lehet a hatóanyag‑tartalom: nagyobb levelekből nyert teák jobban adják át az antioxidánsokat.
• Az olyan teák, mint a fehér, zöld vagy gyógynövényes változatok, általában kevesebb koffeint tartalmaznak, vagy koffeinmentesek, ami este is jó.
• A minőségi teák esetén nagyobb az esély arra, hogy kevesebb adalékanyag található bennük, illetve jobb eredetből származnak (pl. bio).
• A gyógynövényes teáknál pl. menta, kamilla vagy keverékek — segíthetnek emésztésben, relaxációban, stb. (persze nem helyettesítik az orvosi kezelést).

🛒 Magyar webshopok

• Teakboltja.hu — kifejezetten szálas tea & kávé webáruház, részletes készítési útmutatóval is. teakboltja.hu
• Pécsi Tea — minőségi szálas teaforgalmazó, több típusú teával (zöld, fehér, oolong stb.). pecsitea.hu
• TeaMe — prémium szálas teák online, részletes kategorizálással. teame.hu

Ezekből választhatsz, és ha találod az adott webshopban az alábbi termékeket, akkor már jó úton jársz.

Mohácsi busójárás ezüst érme magyarerme.hu

🍃 Konkrét szálas tea‑termékek ajánlásként 🍃

🧭 Egy rövid ismertető 🧭

• Teapigs Everyday Brew Loose Leaf Tea: Klasszikus fekete szálas tea, mindennapi fogyasztásra, jó választás ha egyszerű, megbízható ízre vágysz.
• Nordqvist English Breakfast Loose Leaf Tea: Nagy kiszerelésű, prémium fekete tea — ha sok teát iszol vagy gyakran igazán jó minőségre vágysz.
• Tornádó LU Fehér Tea: Fehér tea, kevésbé feldolgozott, finomabb ízvilággal — jó választás, ha valami könnyedebbet szeretnél.
• Peppermint Loose Tea: Menta szálas tea, gyógynövényes jelleggel — koffeinmentes alternatíva, például este vagy ha emésztésre figyelsz.
• Balance Loose Tea: „Egyensúlyra” fókuszáló keverék — jó lehet, ha relaxálni szeretnél, vagy stresszesebb napod volt.
• Passion Loose Tea: Ízesebb keverék, aromásabb vonal — ha nemcsak egészségre, hanem élvezetre is figyelsz.
• Virágzó Mandula Virágzó Tea: Különleges forma (virágzó tea), dekoratív is, jó lehet ajándéknak vagy különleges alkalomra.
• Teabox Darjeeling Lopchu Flowery Orange Pekoe Loose Leaves: Prémium fekete tea Darjeeling‑ből — ha igazán minőségre vágysz és nem csak „valami teára”.

🧭 További tanácsok a választáshoz 🧭

• Ellenőrizd a csomagoláson, hogy szálas (loose leaf)‑ként van‑e feltüntetve, ne csak „tea” vagy „teakeverék”.
• Figyelj arra, hogy ne csak ízesített legyen, hanem az alap tealevél is jó minőségű legyen — egész levelek, nem porrá őrölve.
• Tárold jól (lehetőleg fémdobozban, fénytől, nedvességtől védve), mert a szálas teák az ízét/hagyományos aromáját jobban megőrzik.
• Kísérletezz az áztatással: különféle hőmérséklet és idő = más íz, más hatás.
• Ha az egészség is fókuszban van, nézd meg a teánál az eredetet (pl. bio, Fair Trade) és hogy nincs‑e benne sok mesterséges aroma.

🍃 Konkrét szálas teák ajánlások 🍃

Íme nyolc jó választás, különböző típusok (zöld, fehér), melyekből válogathatsz. Mindegyik terméknél röviden miért érdemes.

Vedd meg most, egybe az Államalapítás érme párt, magyarerme.hu

🍵 Egy rövid leírás a teákról 🍵

• Dilmah Loose Green PURE Green: Belépő szintű szálas zöld tea, jó választás ha most váltasz szálasra.
• teapigs Mao Feng Green: Prémium zöld tea, egész levelekből, ízben és élményben is magasabb szint.
• Kusmi Tea Chinese Green Tea: Luxus zöld tea import márka, ha fontos a márkanév és az élmény.
• Café du Jour L’Essence White Tea: Fehér tea, ami kevesebb feldolgozáson megy át és általában finomabb, könnyedebb ízű.
• 1837 White Tea Loose Leaf: Prémium fehér tea; ha szeretnél igazán specialitást.
• White Tea King Mao Fen: Fehér tea nagy kiszerelésben; jó választás ha rendszeresen fogyasztod.
• Basilur Island of Tea Ceylon Green: Ceylon‑zöld tea; más régióból, más ízvilággal.
• Nordqvist Japan Sencha Organic: Bio japán zöld tea; ha bio minősítést is szeretnél és a japán teákat kedveled.

🍵 Hogyan válaszd ki, melyik való Neked? 🍵

• Ha zöld teát szeretnél: válassz jó minőségű leveleket (nem por), akkor az antioxidáns‑tartalom is várhatóan magasabb.
• Ha fehér teát választasz: kevésbé feldolgozott, lágyabb ízű, jó “kényelmes” teázáshoz.
• Fontos az eredet (pl. Japán, Kína, Ceylon), mert régiótól függ az íz és a karakter.
• Kisebb kiszerelés jó választás kipróbáláshoz, ha még nem vagy biztos benne.
• Ellenőrizd a tárolást: fénytől, nedvességtől védeni kell a szálas teát, hogy megőrizze az ízét és hatóanyagait.
• Áztatási hőmérsékletre és időre figyelj: különösen zöld és fehér teáknál alacsonyabb hőmérséklet, rövidebb idő → nem lesz keserű.

🍃 Tea fajták és jótékony hatásai 🍃

🧭Fehér tea, a legkíméletesebb és leggazdagabb antioxidánsban 🧭

• Erős antioxidáns: Gazdag polifenolokban, különösen katechinekben, amelyek segítenek a sejtkárosodás elleni védekezésben.
• Öregedésgátló hatás: Lassíthatja a bőröregedést, védi a bőrt a káros környezeti hatásoktól.
• Gyulladáscsökkentő: Támogathatja az immunrendszert és csökkentheti a gyulladásokat.
• Enyhe koffeintartalom: Élénkít, de kevésbé pörget fel, mint a zöld vagy fekete tea.

🧭 Zöld tea, az anyagcsere és az agy barátja 🧭

• Zsírégető, anyagcsere serkentő: Segíthet a testsúly szabályozásában, különösen mozgás mellett.
• Fokozza a mentális éberséget: A koffein és a L-theanin kombinációja tisztább gondolkodást és fókuszt eredményez.
• Szívvédő hatás: Csökkentheti a „rossz” LDL koleszterint, és javíthatja a vérkeringést.
• Rákmegelőző tulajdonságok: Kutatások szerint a benne lévő EGCG nevű antioxidáns rákellenes hatású lehet.

🧭 Fekete tea, energizál és támogatja a szív- és érrendszert 🧭

• Magas koffeintartalom: Élénkít, javítja a koncentrációt és éberséget.
• Támogatja a szív egészségét: Rendszeres fogyasztása csökkentheti a vérnyomást és a stroke kockázatát.
• Emésztéssegítő: Hozzájárulhat a bélflóra egyensúlyához, enyhítheti a gyomorpanaszokat.
• Stresszcsökkentő: A benne lévő L-theanin nyugtató hatású, ami kiegyensúlyozza a koffein stimuláló hatását.

🍃 Sokan nem ismerik – Mi az oolong tea? 🍃

Az oolong tea a teacserje (Camellia sinensis) leveleiből készül, ugyanabból a növényből, mint a zöld és fekete tea. A különbség abban rejlik, hogyan dolgozzák fel a leveleket:

• A zöld teát nem vagy alig fermentálják (oxidálják).
• A fekete teát teljesen fermentálják.
• Az oolong teát részlegesen fermentálják — az oxidáció mértéke 20–80% között lehet.

🍃 Íze és jellemzői 🍃

• Íze lágyabb és édesebb, mint a fekete teáé, de gazdagabb és teltebb, mint a zöld teáé.
• Gyakran érezhető benne virágos, gyümölcsös vagy mézes aroma.
• Kiváló emésztéssegítő, és serkenti az anyagcserét.

🌱 Származás 🌱

Az oolong teát leginkább Kínában (különösen a Fujian tartományban) és Taiwanon termesztik, ahol a teatermesztés igazi művészetnek számít.

Összefoglalva röviden

Tea típus	Fő hatásai
Fehér tea	Erős antioxidáns, öregedésgátló, gyulladáscsökkentő
Zöld tea	Zsírégetés, agyműködés javítása, szívvédelem
Fekete tea	Energizálás, emésztés támogatása, szív- és érrendszeri előnyök
Oolong tea	Kiváló emésztéssegítő, és serkenti az anyagcserét.

Miért ne használjunk fémet szálas tea készítéséhez?

A szálas teák készítése igazi rituálé – a minőségi levelek, a víz hőmérséklete és az eszközök mind befolyásolják az ízélményt. Az egyik leggyakoribb hiba azonban, hogy sokan fém edényben forralják a vizet, vagy fém szűrőt, kanalat használnak a tea áztatásához. Bár ez elsőre ártalmatlannak tűnik, a fém bizonyos esetekben károsan befolyásolhatja a tea minőségét és ízét.

1. Fémionok és reakciók

A legtöbb tea, különösen a zöld, fehér és oolong teák, érzékenyek a fémionokra. A vas, réz vagy alumínium felülete reakcióba léphet a tea természetes savanykás és antioxidáns anyagaival (pl. polifenolokkal, katechinekkel), ami:

• módosíthatja az ital ízét (kesernyéssé, fémessé teheti),
• csökkentheti a tea jótékony hatóanyagainak mennyiségét,
• akár elszíneződést is okozhat a főzetben.

Az oolong tea (ejtsd: ú-lung) egy különleges félig fermentált tea, amely a zöld és a fekete tea között helyezkedik el ízben és feldolgozásban.

2. Hővezetés és hőmérséklet-problémák

A fém gyorsan vezeti a hőt, így a tea túl gyorsan felmelegedhet vagy kihűlhet. Ez megnehezíti a pontos hőmérséklet-tartást – pedig a finom teák esetében néhány fok különbség is sokat számít. A túl forró víz „megégeti” a leveleket, keserű ízt eredményezve.

3. Alternatív, természetes anyagok

A legjobb választás szálas teához:

• üveg (boroszilikát),
• kerámia vagy
• porcelán edények és szűrők.

Ezek nem reagálnak a teával, megőrzik az ital tiszta, eredeti aromáját, és jobban tartják a hőt.

4. Összegzés

Ha valóban ki akarjuk élvezni a szálas tea gazdag ízvilágát, kerüljük a fémmel való érintkezést a tea készítésének bármely szakaszában. Egy egyszerű üveg teáscsésze vagy bambusz szűrő már önmagában is hatalmas különbséget jelenthet az élményben.

Mária aranyforintja – magyarerme.hu

🍵 Tea, vagy Cukrozott üdítők 🍵
Melyik az egészségesebb választás?

A mindennapokban sokan nyúlnak egy üdítő után, ha szomjasak vagy felfrissülésre vágynak. Azonban nem mindegy, mit választunk: a tea és a cukrozott üdítők között óriási különbség van egészségügyi szempontból.

🍃 A tea előnyei 🍃

A tea – legyen az zöld, fekete, fehér vagy gyümölcstea, természetes ital, amely tele van antioxidánsokkal és hasznos növényi vegyületekkel.
Ha cukor nélkül fogyasztjuk, szinte kalóriamentes, így ideális választás azok számára, akik szeretnének egészségesen élni, fogyni, vagy egyszerűen csökkenteni a cukorfogyasztásukat.

A tea rendszeres fogyasztása hozzájárulhat:

• a szív- és érrendszer egészségéhez,
• a jobb koncentrációhoz,
• és a test természetes méregtelenítő folyamataihoz.

A zöld tea különösen kedvelt azok körében, akik az anyagcseréjüket szeretnék serkenteni vagy egészségesen tartani a bőrüket.

A cukrozott üdítők hátrányai

Ezzel szemben a népszerű üdítők, mint a Cola, Fanta, Sprite és társaik, nagy mennyiségű finomított cukrot tartalmaznak.
Egyetlen doboz akár 7–9 teáskanál cukrot is rejthet, ami messze meghaladja az egészséges napi bevitelt.

A túlzott cukorfogyasztás:

• növeli a túlsúly és elhízás kockázatát,
• elősegítheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását,
• károsíthatja a fogzománcot,
• és hosszú távon szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet.

Ráadásul ezek az italok gyakran savanyító és színező anyagokat, valamint mesterséges ízesítőket is tartalmaznak.

📊 Összehasonlító táblázat

Tulajdonság	Tea (cukor nélkül)	Cukrozott üdítők (Cola, Fanta stb.)
Cukortartalom	0 g	30–40 g / 0,33 l
Kalória	0–5 kcal	130–150 kcal / 0,33 l
Tápérték	Antioxidánsok, flavonoidok	Szinte semmi hasznos tápanyag
Hatás a szervezetre	Frissít, javítja a koncentrációt	Rövid energialöket, majd fáradtság
Fogakra gyakorolt hatás	Enyhe (ha nem édesítjük)	Erősen savas, károsítja a zománcot
Egészségre gyakorolt hatás	Pozitív, támogató	Negatív, hosszú távon káros
Ár / liter	Olcsóbb (főleg otthon készítve)	Drágább, főleg palackozva

Ízületi panaszokra és izomfájdalmakra megoldás a sunbreez olaj és a balzsam!
Miért érdemes minőségi kozmetikumokat használni?
Szülőként figyelj arra, hogyan beszélsz másokról a gyermeked előtt
A menopauza, vagy változókor, a nőknél bekövetkező természetes élettani folyamat
Neked mennyire fontos az egészséged? – A megelőzés a legjobb befektetés, mutass jó példát a gyermekednek!