Ebéd és vacsora 1 főre 20 perc alatt Kicsit elgondolkodtam milyen sokan nem főznek otthon, hanem rendelik az ebédet. Munka mellett ez talán még érthető, de a nyugdíjasok nagy része is rendeli az ebédet. Éveken át én is rendeltem az ebédet, de valami nem stimmelt. Rájöttem, hogy nem az igazi, nem azok az ízek, amiket […]
Ha valaki epét hány Mi a megoldás? Étel, étrend ajánlat Ajánlott étrend kiegészítők Ajánlat gyógynövény teák Milyen ételeket kerülj 3 napos, kímélő mintaétrend Bevásárlólista és étrend-kiegészítő javaslat Ha valaki epét hány, az gyakran epés refluxra utal, ami keserű ízzel, hányingerrel és mellkasi égő érzéssel jár, vagy epekövesség, epehólyag-gyulladás tünete lehet, ami erős fájdalommal, lázzal is […]
A kollaggén hatása – Melyik a leghatékonyabb? A kollagén számos pozitív hatással bír a szervezetre, elsősorban a bőr, az ízületek és a csontok egészségét támogatja. Javítja a bőr rugalmasságát és feszességét, csökkentheti a ráncok mélységét, emellett erősíti az ízületeket és porcokat, enyhítve a fájdalmat és a kopást. Hozzájárul az izmok növekedéséhez és regenerációjához, támogatja az […]
Taurin jótékony hatásai A taurin jótékony hatással van a sportteljesítményre és az izmokra, mivel növeli az erőt, késlelteti a fáradást és gyorsítja a regenerációt. Ezenkívül támogatja az idegrendszert antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásával, javítja az agyműködést, valamint fontos szerepet játszik a szív- és érrendszer egészségében és a látás fenntartásában. A taurin emellett segíthet a fogyásban és […]
👉 Szülőként figyelj arra, hogyan beszélsz másokról a gyermeked előtt 👉 Gyermekeink nemcsak azt tanulják meg, amit szándékosan tanítunk nekik, hanem azt is, amit „csak úgy” hallanak tőlünk a mindennapokban. Észrevétlenül másolnak minket: a szavainkat, a hangsúlyainkat, a véleményünket, még akkor is, ha nem nekik szánjuk azokat. Éppen ezért rendkívül fontos, hogyan beszélünk más emberekről […]
A menopauza, vagy változókor, a nőknél bekövetkező természetes élettani folyamat Szépséggyöngy – Átsegíthet a változókor nehézségein! >>Természetes támogatás a változókorban! A menopauza a nők életének természetes, biológiai folyamata, amely általában a negyvenes éveik vége felé vagy az ötvenes éveik elején következik be. Ez az időszak a női hormonháztartás jelentős átalakulásával jár, különösen az ösztrogén- és […]
Almás sütik liszt nélkül, mindössze 15 perc alatt elkészíthetők és annyira finomak Igaza van, az almás süti liszt nélkül a leggyorsabb és legegyszerűbb megoldás! A 15 perces elkészítési idő a tészta bekeverésére vonatkozik, a sütési idő természetesen hosszabb. Itt van egy szupergyors recept, ami liszt nélkül, zabpehely vagy darált dió/mák alappal készül. Ez a tészta a diétákba is könnyen […]
A lazac elkészítése, egyszerűen Hozzávalók Aranyérme, ezüst érme, színesfém érme, magyarerme.hu Elkészítés Jó étvágye kívánok!
Soha ne sajnáld a pénzt az egészségedre – a megelőzés a legjobb befektetés „Soha ne sajnáld a pénzt az egészségedre, mert a megelőzés mindig olcsóbb és könnyebb, mint a betegség kezelése.” Az egészség az egyik legnagyobb kincsünk, ez a mondat sokszor elhangzik, mégis hajlamosak vagyunk elfelejteni, amíg minden rendben van. Az emberek gyakran csak akkor […]
Miért érdemes minőségi kozmetikumokat használni? Miért érdemes minőségi kozmetikumokat használni?A testápoló krémek és sminktermékek mögött rejlő minőség és az eltitkolt veszélyek „A minőségi kozmetikum, nem csak szépít, hanem védi a bőr egészségét is!“ A minőségi és a gyenge minőségű kozmetikumok A bőrünk mindennap érintkezik a külvilággal, és gyakran az első védelmi vonalat jelenti a környezeti […]
Ízületi panaszokra és izomfájdalmakra megoldás a sunbreez olaj és a balzsam! Sok ember küzd ízületi panaszokkal és izomfájdalmakkal, különösen a hűvösebb hónapokban. Ezek a problémák nemcsak a mozgást nehezítik meg, hanem a mindennapi életminőséget is rontják. Megoldást jelenthet a természetes összetevőket tartalmazó Sunbreeze balzsam vagy olaj, amely hűsítő és lazító hatásáról ismert. Rendszeres használatával csökkenthető […]
Nátha elleni megoldások – hogyan győzhetjük le a megfázást? A nátha (vagy megfázás) az egyik leggyakoribb fertőző betegség, amit több száz különféle vírus, leggyakrabban a rhinovírus okoz. Bár általában ártalmatlan, a tünetei – orrfolyás, torokfájás, tüsszögés, köhögés, fejfájás – nagyon kellemetlenné tudják tenni a mindennapokat. 🔹 Mikor fordul elő leggyakrabban? A nátha leginkább az őszi-téli […]
Láb és boka fájdalmak A láb és boka fájdalmak gyakran együtt jelentkeznek, mert ezek a testrészek szorosan kapcsolódnak egymáshoz, és együtt viselik a testsúly terhét. A fájdalom lehet akut (hirtelen fellépő) vagy krónikus (hosszabb ideje fennálló), és többféle ok állhat a háttérben. 💡 Mit tehetsz otthon? Használd a sunbreez balzsamot, vagy a sunbreez olajat, ami […]
Az olívabogyó jótékony hatásai Az olívabogyó jótékony hatásai közé tartozik az emésztés javítása, a gyulladások csökkentése, a szív- és érrendszer védelme, valamint az antioxidáns védelem biztosítása a test számára. Rosttartalma révén hozzájárul a bélrendszer egészségéhez, míg polifenoljai és vitaminjai (pl. E-vitamin) védik a sejteket az oxidatív stressztől és csökkentik a krónikus betegségek kockázatát. Ajándékozz füstölőt, […]
Hány lápést tegyünk meg naponta? Nagyon sok ember használ lépésszámlálót, – talán Te is – (mobil appot, okosórát), mérni tudja a napi megtett lépésszámot. De mi a megfelelő lépésszam az egészség megörzése érdekében? Te mit gondolsz, hány lépést kell megtenni naponta? Az, hogy pontosan hányat kell lépni egy nap, függ az életkortól, az edzettségtől és […]
Szépség, vitalitás és mozgékonyság belülről támogatva, a fájó ízületek ellen – KollagénKollagén a legjobb barátunk a ráncok és a fájó ízületek ellen Kollagén széleskörű hatása a szervezetre Javítja a bőr rugalmasságát és csökkenti a ráncokat, erősíti az ízületeket és csontokat, támogatja az izomnövekedést, elősegíti a szív- és érrendszer egészségét az erek rugalmasságának fenntartásával, valamint erősíti […]
Tea rendszeres fogyasztása védi a szív- és érrendszer egészségét. Igen, bizonyos teák rendszeres fogyasztása jótékony hatással lehet a szív- és érrendszer egészségére, például a zöld és fekete tea antioxidáns tartalmukkal csökkenthetik a koleszterinszintet és a vérnyomást, míg a gyógynövényteák, mint a galagonya, erősíthetik a szívizmot és javíthatják a keringést. A rendszeres teafogyasztás növelheti a vérben […]
A NAD+ és a resveratrol együttes hatásával A NAD+ és a resveratrol együttesen erős antioxidáns hatásúak, késleltetik az öregedést, javítják a sejtek energiaellátását és metabolizmusát, valamint támogatják a szív- és érrendszer, illetve az agy egészségét. A resveratrol aktiválja a sirtuin nevű fehérjéket, amelyek létfontosságúak az élettartam meghosszabbításában, a NAD+ pedig a sejtek DNS-javításához és megújulásához […]
Az öregedést lassítható élelmiszerek és vitaminok, egy szóval antioxidánsok Az öregedés lassítható antioxidánsokat tartalmazó élelmiszerek és vitaminok fogyasztásával, mint a bogyós gyümölcsök, a narancs és mandarinsárga (C-vitamin), a dió, a gránátalma, a rezveratrol és a kakaó. Ezek az antioxidánsok semlegesítik a sejteket károsító szabadgyököket, csökkentik a gyulladást, és elősegítik a szív- és érrendszer, valamint az […]
Nagyon egyszerű módszerrel lehetünk sokkal egészségesebbekInterjú Dr. Schwab Richárd belgyógyász-gasztroenterológussal Kevesebb kalória, több mozgás, hideg vizes zuhany, napi 6-7 óra alvás, az ország egyik legismertebb egészségügyi szakembere szerint egyszerű az út az egészséges élethez. De mi van, ha tíz év múlva megdőlnek a most ismert tudományos állítások? Videós interjú Dr. Schwab Richárd belgyógyász-gasztroenterológussal.